Kurs und Retreat anerkannt von den Krankenkassen
Stell dir vor, du könntest deinen Geist klären, deine Emotionen harmonisieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen – und das alles mit einer ganzheitlichen Praxis, die von den Krankenkassen anerkannt ist. Mantrayoga ist tiefe Entspannung und mehr: Es ist ein Schlüssel zu klaren Gedanken, besseren Entscheidungen und nachhaltiger innerer Balance. In meinem zertifizierten Präventionskurs, der von den Krankenkassen anerkannt ist, lernst du Mantrayoga mit Hatha Yoga Asanas Schritt für Schritt kennen und praktizierst gezielte Mantrameditation. Eine Chance, dein Leben bewusster zu gestalten, Ruhe in deinen Geist zu bringen, emotionales Gleichgewicht zu finden und deine spirituelle Praxis zu vertiefen. Bist du bereit, dein Leben mit der Kraft von Mantrayoga und Meditation neu auszurichten?
Mein Präventionsangebot Mantrayoga und Meditation mit Hatha Yoga ist in 2025 als 8 Wochen Kurs oder als Retreat am Wochenende buchbar.
Hier gehts direkt zu den aktuellen Terminen!
Als ich im Jahr 2012 mit der Mantrameditation begann, verschwanden meine jahrelangen, zermürbenden Schlafprobleme von einem Tag auf den anderen – und das war eine Tatsache! Damals konnte ich es selbst kaum glauben. Gleichzeitig erlebte ich eine nie zuvor gekannte Klarheit in meinen Gedanken. Diese neue innere Ordnung brachte mich dazu, bewusste und völlig neue Entscheidungen für mein Leben zu treffen. Entscheidungen, die mich langfristig unterstützten und mein Leben zu meinem höchsten Wohl veränderten.
Im Mantrayoga als Asana-Praxis sind die Asanas – also die Körperübungen des Yoga – exakt auf die begleitenden Mantras abgestimmt. Dadurch verstärken die passenden Mantras die Wirkung der Asanas auf körperlicher, geistiger, emotionaler und energetischer Ebene. So kann diese Praxis uns noch intensiver harmonisieren. In mir setzt sie immer wieder enorme Kräfte frei, die dann ganz natürlich in mein Leben und in meine Manifestationen fließen.
Jetzt zu Mantrayoga und Meditation mit Hatha Yoga anmelden
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-Email mit allen weiteren Informationen, auch zur Überweisung der Kursgebühr.
Wie geht das mit der Rückerstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse?
Das werde ich oft gefragt, deshalb hier eine kurze Zusammenfassung: Die Kursgebühr wird dir nach erfolgreicher Teilnahme gemäß den Regeln deiner Krankenkasse erstattet. Eine erfolgreiche Teilnahme bedeutet, dass du mindestens 80 % des Kurses absolviert hast. Sobald du den 8-Wochen-Kurs oder das Retreat abgeschlossen hast, erhältst du von mir eine Bescheinigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, damit dir der Beitrag – je nach deren Regelung – ganz oder teilweise erstattet wird.
Hier findest du die Zertifikate der Angebote inklusive der Kurs-ID. Falls du vorher bei deiner Krankenkasse nachfragen möchtest, kannst du einfach die Kurs-ID angeben.
Retreat am Wochenende 2025 – Raus aufs Land!
10.-12. Oktober 2025
Landpraxis Altfriedland, im Oderbruch Nähe Berlin
Ganz in Mantrameditation, Mantrasingen und Mantrayogastunden mit Hatha Yoga eintauchen in wunderschöner Umgebung in Altfriedland nur ca. 2 Anfahrtsstunden von Berlin entfernt. Raus aus Berlin und rein in die Entspannung mit Yoga, Mantras, Meditation, Natur und Sauna! Die Natur in Altfriedland ist ein Traum und das Seminarhaus wartet mit Sauna und gemütlichem Ambiente auf uns. Unser Yogaraum ist perfekt ausgestattet für die harmonisierende Praxis und tiefes Eintauchen in Mantras und Meditation. 😀
Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe von maximal 11 Teilnehmenden und machen uns ein richtig schönes entspanntes Wochenende.
Melde dich am besten direkt an, um deinen Platz zu sichern!
Alle Details zur Buchung des Retreats
Ort
Landpraxis Altfriedland im Oderbruch
Entfernung ab Berlin, Ostkreuz: ca. 1 Stunde mit dem Auto und ca. 2 Stunden mit dem ÖPNV
Kurskosten
anrechnungsfähige Kursgebühr zur Erstattung durch die Krankenkassen 160 Euro
Unterkunft
2-3 Bett-Zimmer der Landpraxis: 100 Euro insgesamt
eigenes Zelt auf dem Grundstück: 60 Euro insgesamt
ausgebauter Bauwagen: 120 Euro insgesamt
inkl. 2 Handtücher + Bettwäsche
Verpflegung
Vegan-vegetarische Vollverpflegung ca. 80 Euro insgesamt
SAUNA
JA – ein wunderbarer Saunaabend ist inklusive!
Hier kannst du noch mehr über den Seminarort herausfinden.
Unser Wochenende beginnt am Freitag 16:30 Uhr mit einer Mantrayogastunde und endet am Sonntag um 16 Uhr.
Jetzt zu Mantrayoga und Meditation mit Hatha Yoga anmelden
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-Email mit allen weiteren Informationen, auch zur Überweisung der Kursgebühr.
Dieses Yoga-Retreat beinhaltet:
- 3 ausgiebige Mantrayoga Einheiten mit verschiedenen Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga und Atemübungen
- 3 entspannende Mantrameditationen – auch in der Natur zur Verbindung mit der Erde
- Einführungen in Mantras und Meditation: Wie funktioniert Meditation? Was sind eigentlich Mantras? Welches ist das richtige Mantra für mich? Und was ist eine Mantraweihe?
- Grundlagenwissen über Yoga Asanas mit Beantwortung von individuellen Fragen zu körperlichen und emotionalen Herausforderungen unter besonderer Berücksichtigung des Stressyndroms
- intensives gemeinsames Mantrasingen
- Sharing im Kreis + Gemeinschaftserleben
8 Wochen Kurs 2025
verschiedene Termine
Initiative der heilenden Künste, Mariannenplatz 2a, Bethanien Kreuzberg
In diesem 8 Wochen Kurs lernst du Mantrayoga und Meditation mit Hatha Yoga Asanas von Grund auf kennen. Die Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga sind im Mantrayoga von genau auf sie abgestimmten Mantras begleitet. Diese Kombination intensiviert die heilsame und transformierende Wirkung des Yoga. Ich begleite dich in diesen 8 Wochen und stehe dir bei allen Fragen zur Seite.
Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe von maximal 14 Teilnehmenden in 8 Hatha Mantrayogastunden inkl. Mantrameditation jeweils à 75 Minuten.
Melde dich am besten direkt an, um deinen Platz zu sichern!
Alle Details zur Buchung des Retreats
Ort
Initiative der heilenden Künste, Mariannenplatz 2a, Bethanien Kreuzberg
Kurskosten
anrechnungsfähige Kursgebühr zur Erstattung durch die Krankenkassen 140 Euro
Uhrzeit
jeweils 18:15-19:30 Uhr
Termine 2025
28.01.-18.03.2025 (Schwerpunkt Shiva & Shakti)
01.04.-20.05.2025 (Schwerpunkt Herz & Expansion)
27.05.-15.07.2025 (Schwerpunkt Sonnengruß & Sonnenenergie)
07.10.-25.11.2025 (Schwerpunkt Erde & Vertrauen)
Kooperation mit Yoga Vidya Berlin
Ich freue mich sehr, die 8 Wochen Kurse im Jahr 2025 gemeinsam mit Sudevi Cornelia Fliege von Yoga Vidya Berlin zu unterrichten. Sudevi hat eine tiefe Liebe zu Mantras und leitet in Berlin die Yoga-Vidya-Yogaausbildungen, in denen auch ich unterrichte.
Unsere gemeinsame Reise begann bereits im Jahr 2015, als wir zusammen die zweijährige Yogaausbildung bei Yoga Vidya in Berlin absolvierten. Seitdem folgen wir dem ganzheitlichen Yogaweg, der in einer jahrtausendealten Tradition verwurzelt ist. Nun freuen wir uns darauf, unser Wissen mit dir zu teilen und dich auf deinem eigenen Weg zu begleiten!
Dieser 8 Wochen Kurs beinhaltet:
- Erlebnis von tiefer innerer Ruhe: Mantra Meditationen haben das Potenzial, dich zu dir selbst – zu deinem tiefen inneren Frieden zu führen.
- Energieerfahrung uralter Mantras: Mantras sind Klangschwingungen, die unsere Körper-Geist-Seele auf natürlich Weise in einen harmonischen Zustand bringen.
- Mantrayoga und Meditation von Grund auf kennenlernen: Die Mantras werden von mir thematisch mit den Yogastellungen verknüpft und können so ihre Wirkung sehr ganzheitlich für dich entfalten.
- Die Hatha Yoga Asanas wirken sehr entspannend und entstressend – so kannst du Stress-Syndromen wirksam und nachhaltig begegnen.
Jetzt zu Mantrayoga und Meditation mit Hatha Yoga anmelden:
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-Email mit allen weiteren Informationen zum Ort, Ablauf und zur Überweisung der Kursgebühr.
Individuelle Betreuung und Anpassung deiner Yogapraxis
Während des Retreats und Kurses kannst du deine Fragen zu den Asanas (Yogapositionen) stellen. So kannst du die Asanas optimal an deinen Körper anpassen. So wird deine Yogapraxis noch wohltuender – für maximale Entspannung und nachhaltige Stressbewältigung.
Was sagen andere?
Bist du bereit, dein Leben mit der Kraft von Mantrayoga und Meditation neu auszurichten?
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Du bist dir noch nicht ganz sicher und möchtest erst mal mehr über Mantrayoga erfahren? Das kann ich gut verstehen! In meinem Blog habe ich einen Artikel über Mantrayoga geschrieben, der dir vielleicht schon deine Fragen beantwortet – liess gern mal rein: Warum du Mantrayoga unbedingt ausprobieren solltest – und welche Form zu dir passt!
Und falls du noch andere Fragen hast, schreib mir gern! 😊 Nutze einfach das Formular unten auf der Seite. Ich freue mich auf deine Nachricht!
