Erkenne den Sinn im Leben und erfahre ein Gefühl der Zugehörigkeit zur gesamten Existenz
Mit der spirituellen ganzheitlichen Yogatherapie kannst du deine Seele mehr und mehr in deinem Körper – in deinem Leben – in jedem Moment hier auf der Erde willkommen heißen.
Ich selbst habe tiefe, drastische, monumentale und überraschende Änderungen in meinem Leben erfahren durch den Weg des Yoga. Früher war ich gestresst, hatte wahlweise die mega Selbstzweifel oder ein aufgeblasenens Ego und war ehrlich gesagt die meiste Zeit einfach unglücklich. Heute lebe ich ein Leben, das mir wirklich gut tut und mich glücklich macht. Ich spüre jeden Tag Dankbarkeit und Freude. Und glaube mir, das hätte ich mir früher niemals vorstellen können, dass es ferade MIR mal so gut gehen kann. Aber es ist so! Hier kannst du noch mehr über meinen Weg mit Yoga erfahren.
➔ Spirituelle Yogatherapie ist für alle, die wirklich ihr Leben im Sinne ihres wahren Selbst ändern möchten und sich dafür auch schonungslosen Wahrheiten stellen möchten.
➔ Spirituelle Yogatherapie ist für alle, die Lust und Neugier auf ein freudvolles Leben haben, in dem Lächeln, Entspanntheit und ein inneres Gefühl von Frieden das neue Normal wird.
Was ist spirituelle ganzheitliche Yogatherapie?
Die spirituelle ganzheitliche Yogatherapie unterstützt dich, ein tieferes Verständnis für dich und dein Leben auf der Erde zu bekommen. Sie hat das Potenzial deine Lebensfreude und die Kraft zu Handeln zu verstärken, Die Inhalte und Themen dieser Therapie können alle Herausforderungen sein, die das Leben mit sich bringt und genu die, mit denen du gerade konfrontiert bist.
Im Rahmen dieses Ansatzes aus dem spirituellen ganzheitlichen Yoga kannst du erleben und lernen wie schwierige Situationen zur Chance werden und deine inneren Schätze ins Licht des Bewusstseins holen, so dass dein wahres Selbst endlich erstrahlen kann.
Dafür nutzen wir Mittel aus dem klassischen Yoga wie Asana, Pranayama, Meditation, Mantrarezitation, Mantrasingen, Selbstbefragung, Schriftenstudium, Satsang und yogische Spiele.
- Inklusive systematischer Anamnese,
- Erstellung eines individuellen Übungsplanes,
- Aufnahme einer Audio-Mantra-Meditation für dich persönlich,
- Begleitung bei der Etablierung einer eigenen Übungspraxis
- sowie Ausblick in deine langfristige Vision und – ganz wichtig – der Brücke dorthin.
Buche hier deine spirituelle Yogatherapie mit mir:
Du bist dir unsicher und hast eine Frage zur spirituellen Yogatherapie?
Das kann ich gut verstehen. Schreibe mir gern kurz eine Email mit deiner Telefonnummer und wann du von mir angerufen werden möchtest. Ich melde mich dann bei dir. In dem Telefonat können wir deine Fragen klären. Ich freue mich, von dir zu hören.
Kosten, Zeitaufwand und Ort
In der Regel empfehle ich 3 Sitzungen mit jeweils ca. 60 Minuten.
3 Sitzungen kosten 240 Euro.
Wir treffen uns bei mir in Berlin Kreuzberg oder online über Zoom.
Ablauf der 3 Sitzungen der spirituellen Yogatherapie
1) Anamnese + Kennenlernen: Wir lernen uns kennen und schauen uns deine Herausforderung systematisch aus den verschiedenen Blickwinkeln der 5 Hüllen des klassischen Yoga an. Abschliessend ziehen wir gemeinsam eine erste Zwischenbilanz und du bekommst von mir erste auf dich zugeschnittene Übungen und Reflexionsaufgaben.
2) Praktizieren + Gewohnheiten ändern: Ich habe dir in der Zwischenzeit deinen individuellen Übungsplan erstellt. WIr gehen gemeinsam die Übungen durch und klären alle Fragen zum Übungsplan. Wir meditieren gemeinsam und erstellen die Audio-Aufnahme deiner persönlichen Mantra-Meditation für deine regelmäßige Praxis.
3) Analyse + Vision: Wir analysieren gemeinsam deine Erfahrungen, passen den Plan ggf. an und ziehen Schlußfolgerungen für alle Anteile deines Wesens – also wieder in Bezug auf alle 5 Hüllen einzelnd und gesamt. Abrundend gehen wir in deine individuelle visionäre Meditation.
Was ist mit 5 Hüllen des menschlichen Wesens gemeint?
Ganzheitlich bedeutet in diesem Yogakontext, dass wir das menschliche Wesen mit all seinen Anteilen – in den Yogaschriften auch „Hüllen“ genannt – betrachten. Diese 5 Hüllen werden im Yoga auch Panchakosha Tattwa genannt.
Die 5 Hüllen des menschlichen Wesens mit denen wir in der Yogaherapie arbeiten sind diese:
- annamayakośa: physische Hülle (Körper)
- prāṇamayakośa: energetische Hülle (Lebensenergie)
- manomayakośa: emotional-gedankliche Hülle (Emotionen und die mit ihnen verbundenen Gedanken)
- vijñānamayakośa: Hülle der Erkenntnis und Weisheit (Intellekt und Intuition)
- ānandamayakośa: Hülle der Glückseligkeit (Lebensfreude)
Im Kontext des Yoga ist es ein Ziel, diese 5 Hüllen unseren Wesens zu harmonisieren und auszugleichen. Und wenn die Hüllen als Gesamtheit unserer Anteile in Balance sind, haben wir endlich die Chance unser wahres Selbst wahrzunehmen. Das wahre Selbst ist das in uns, was über diese Hüllen hinaus geht und uns mit dem Göttlichen in uns und um uns verbindet.
Ich freue mich sehr darauf, dich im Rahmen der Yogatherapie kennen zu lernen und mit dir zu arbeiten!
Weiß du, es ist wirklich so. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich mit all meinem Wissen und meinen Erfahrungen meiner Yogapraxis seit 2012 zur Seite zu stehen.
Danke, dass du auf den Weg bist.
Du hast eine Frage zu Mantras und Meditation?
Wunderbar! Schreibe mir gerne und ich antworte dir so schnell wie möglich!